باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
موافقة
وكالة عرب الإخباريةوكالة عرب الإخباريةوكالة عرب الإخبارية
  • الأخبار المحلية
    الأخبار المحلية
    آخر المستجدات في الأردن، مع تغطية شاملة للأحداث السياسية والاجتماعية والخدمية، لنكون عينك على الوطن.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    الصفدي: مجلس النواب يلفظ ويبرأ من كل سلوك وفعل خبيث ومن كل نية مبيتة تضمر للأردن شراً
    الصفدي: مجلس النواب يلفظ ويبرأ من كل سلوك وفعل خبيث ومن كل نية مبيتة تضمر للأردن شراً
    منذ 3 أشهر
    كشف ملابسات جريمة قتل مضى عليها 20 عامًا في الكرك
    كشف ملابسات جريمة قتل مضى عليها 20 عامًا في الكرك
    منذ 3 أشهر
    توجه نيابي لتأجيل مناقشة قانون ضريبة الأبنية والأراضي
    توجه نيابي لتأجيل مناقشة قانون ضريبة الأبنية والأراضي
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    مدير الأمن العام ينقل تحيات الملك واعتزازه بالفريق الأردني المشارك في إخماد حرائق سوريا
    منذ 3 ساعات
    وزير الداخلية يوجه لضرورة تقليل فترة مكوث المسافر داخل مركز حدود جابر
    منذ 4 ساعات
    صدور إرادات ملكية سامية
    منذ 4 ساعات
    الدفعة الأكبر .. اجلاء 35 طفلا من غزة للعلاج في الأردن
    منذ 4 ساعات
  • اخبار السلط
    اخبار السلط
    أحدث أخبار مدينة السلط، مناسبات، افتتاحات، وكل ما يدور داخل مدينة السلط اولا بأول
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    الانتهاء من مشروع جسر قناة الملك عبدالله بتكلفة إجمالية بلغت 100 الف دينار
    4
    الانتهاء من مشروع جسر قناة الملك عبدالله بتكلفة إجمالية بلغت 100 الف دينار
    منذ 4 أشهر
    بلدية السلط الكبرى ترفع 1,688 طنّاً من النفايات و192 متراً مكعباً من الأنقاض خلال أول أيام عيد الفطر
    11
    بلدية السلط الكبرى ترفع 1,688 طنّاً من النفايات و192 متراً مكعباً من الأنقاض خلال أول أيام عيد الفطر
    منذ 4 أشهر
    جاهة كريمة من عشيرة فنشه تطلب يد كريمة السيد حسن عبدالله حرب للمهندس محمد سمير فنشه
    25
    جاهة كريمة من عشيرة فنشه تطلب يد كريمة السيد حسن عبدالله حرب للمهندس محمد سمير فنشه
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    بلدية السلط الكبرى إلى العالمية تأهلٌ تاريخي في تحدي رؤساء البلديات 2025 بمشاركة 630 مدينة حول العالم
    منذ أسبوعين
    نعي وجيه فاضل – محمد سليمان الكديان خريسات (أبو أحمد)
    منذ 3 أشهر
    جاهة كريمة من عشيرة فنشه تطلب يد كريمة السيد حسن عبدالله حرب للمهندس محمد سمير فنشه
    منذ 3 أشهر
    بلدية السلط الكبرى ترفع 1,688 طنّاً من النفايات و192 متراً مكعباً من الأنقاض خلال أول أيام عيد الفطر
    منذ 4 أشهر
  • عربي ودولي
    • اخبار فلسطين
    • الخليج العربي
    • اخبار عربية
    • اخبار العالم
    عربي ودولي
    آخر المستجدات على الساحة العربية والعالمية، من السياسة إلى الاقتصاد، ومن الأزمات إلى الإنجازات، مع تغطية دقيقة وموضوعية لأهم الأحداث الدولية.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    لافروف: تسوية أوكرانيا قيد النقاش والاتفاق مع واشنطن ليس سهلاً
    لافروف: تسوية أوكرانيا قيد النقاش والاتفاق مع واشنطن ليس سهلاً
    منذ 3 أشهر
    باريس تحتضن اجتماعاً أوروبياً أمريكياً أوكرانياً
    باريس تحتضن اجتماعاً أوروبياً أمريكياً أوكرانياً
    منذ 3 أشهر
    مخططات إسرائيلية لتفجير المسجد الأقصى
    مخططات إسرائيلية لتفجير المسجد الأقصى
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    «الخارجية السورية» ترحب بالجهود الأمريكية والعربية لتسوية الأزمة بطريقة سلمية
    منذ ساعتين
    ترمب: نسعى لخفض التصعيد في سورية.. والأمم المتحدة تدين القصف الإسرائيلي
    منذ 3 ساعات
    «الخارجية السورية»: الاعتداء الإسرائيلي السافر هدفه إشعال التوتر وخلق الفوضى
    منذ 3 ساعات
    ميناء إيلات يتوقف.. أزمة ديون تهدد بوابة إسرائيل على البحر الأحمر
    منذ 3 ساعات
  • الإقتصاد
    الإقتصاد
    أحدث أخبار الاقتصاد الأردني، تحليل الأسواق، الاستثمارات، وأسعار العملات لمساعدتك في اتخاذ قراراتك المالية.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    الحكمة تؤكد توقعاتها لعام 2025 بعد بداية جيدة لهذا العام
    الحكمة تؤكد توقعاتها لعام 2025 بعد بداية جيدة لهذا العام
    منذ 3 أشهر
    تطبيق سند يتيح التحقق من صحة الفاتورة الصادرة عن نظام الفوترة
    تطبيق سند يتيح التحقق من صحة الفاتورة الصادرة عن نظام الفوترة
    منذ 3 أشهر
    الحكومة تطفئ ديونا بقيمة 750 مليون دينار في أول شهرين من العام الحالي
    الحكومة تطفئ ديونا بقيمة 750 مليون دينار في أول شهرين من العام الحالي
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    3.7 مليار دولار الدخل السياحي خلال النصف الأول من عام 2025 وبارتفاع نسبته 11.9%
    منذ 6 ساعات
    اتفاقية شراكة استراتيجية بين أورنج الأردن وStarLink الرائدة في التحول الرقمي لتقديم أحدث الحلول التقنية للشركات
    منذ 6 ساعات
    كابيتال بنك يحتفي بإنجاز فريق مبادرة “الجبال السبعة” ويؤكد فخره بدعمهم
    منذ 6 ساعات
    ارتفاع إنتاج العسل العام الماضي بنسبة 28.6 %
    منذ 6 ساعات
  • التكنولوجيا
    التكنولوجيا
    أحدث أخبار التكنولوجيا، الهواتف الذكية، الإنترنت، والابتكارات التقنية في الأردن والعالم.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    التزام OPPO بالاستدامة: تعزيز متانة المنتج والمساهمة في الممارسات البيئية والاجتماعية وحوكمة الشركات
    التزام OPPO بالاستدامة: تعزيز متانة المنتج والمساهمة في الممارسات البيئية والاجتماعية وحوكمة الشركات
    منذ 4 أشهر
    بطارية «الحالة الصلبة»… تُنهي عصر البنزين
    بطارية «الحالة الصلبة»… تُنهي عصر البنزين
    منذ شهرين
    احذر.. برنامج خبيث يسرق لقطات الشاشة!
    احذر.. برنامج خبيث يسرق لقطات الشاشة!
    منذ أسبوعين
    أحدث الأخبار
    ميتا تعتزم استثمار مئات مليارات الدولارات في البنى التحتية للذكاء الاصطناعي
    منذ 5 ساعات
    5 ميزات «جديدة» في نظام التشغيل iOS 26 يعرفها مستخدمو Android
    منذ 9 ساعات
    “ريم سات” إنجاز تكنولوجي فارق يضع الأردن على خارطة الفضاء العالمية
    منذ يومين
    يغرمون ويتزوجون بروبوتات الدردشة الذكية
    منذ 4 أيام
  • الثقافة والفنون
    الثقافة والفنون
    استكشف عالم الثقافة والفن، من الأدب والموسيقى إلى الفعاليات الفنية والمهرجانات في الأردن.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    إلزام ورثة حلمي بكر بسداد 3 ملايين جنيه لطبيب أسنان شهير
    إلزام ورثة حلمي بكر بسداد 3 ملايين جنيه لطبيب أسنان شهير
    منذ 3 أشهر
    أجرى 3,000 مقابلة.. وفاة الإعلامي السوري صبحي عطري
    أجرى 3,000 مقابلة.. وفاة الإعلامي السوري صبحي عطري
    منذ 3 أشهر
    المسلسل السعودي «أمي».. تعرف على قصة العمل وموعد عرضه
    المسلسل السعودي «أمي».. تعرف على قصة العمل وموعد عرضه
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    في العرضات.. البشت السعودي.. رمز لا يليق العبث به
    منذ 4 ساعات
    شقيق عادل كرم يكشف لـ عكاظ سر غيابه عن حضور العرض الخاص لفيلم «الشاطر»
    منذ 4 ساعات
    تأكيداً لـ عكاظ.. «انفعال» أكرم حسني حملة دعائية
    منذ 5 ساعات
    مشهد خطر يقتل منسق مشاهد الأكشن.. الشرطة الهندية تتهم 4 أشخاص بالإهمال المميت
    منذ 7 ساعات
  • الرياضة
    الرياضة
    أخبار الرياضة المحلية والعالمية، تغطية لمباريات المنتخب الأردني، وأبرز أحداث كرة القدم الأردنية والدوري الأردني والرياضات الأخرى.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    مهمة سهلة لإندونيسيا.. صراع التأهل يجمع اليمن بكوريا الجنوبية
    مهمة سهلة لإندونيسيا.. صراع التأهل يجمع اليمن بكوريا الجنوبية
    منذ 3 أشهر
    «سيدات الخليج» وصيفاً لغرب آسيا في ألعاب القوى
    «سيدات الخليج» وصيفاً لغرب آسيا في ألعاب القوى
    منذ 3 أشهر
    «ساعة محمد صلاح» تسرق الأضواء.. تفاصيل مذهلة وقيمة خيالية
    «ساعة محمد صلاح» تسرق الأضواء.. تفاصيل مذهلة وقيمة خيالية
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    بأكثر من 50 مليون ريال.. نيوم يضم عبدالعزيز نور وعلاء حجي
    منذ ساعة واحدة
    “الأهلي” يتعاقد مع المحترف الكويتي حمدان
    منذ ساعتين
    اتحاد الكراتيه يعيد تشكيل الجهاز الفني للمنتخب الوطني
    منذ ساعتين
    في ذكرى انضمامه لريال مدريد.. مبابي متهم بدفع أموال مشبوهة!
    منذ ساعتين
  • مناسبات
    مناسبات
    أجمل اللحظات وأهم المناسبات التي تجمع أبناء الأردن، من أفراح وتهاني إلى تكريمات وتعازي، لأن الروابط الإنسانية هي أساس مجتمعنا
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    الشوابكة والعدوان نسايب
    الشوابكة والعدوان نسايب
    منذ أسبوعين
    جاهة كريمة من عشيرة فنشه تطلب يد كريمة السيد حسن عبدالله حرب للمهندس محمد سمير فنشه
    25
    جاهة كريمة من عشيرة فنشه تطلب يد كريمة السيد حسن عبدالله حرب للمهندس محمد سمير فنشه
    منذ 3 أشهر
    نعي وجيه فاضل – محمد سليمان الكديان خريسات (أبو أحمد)
    نعي وجيه فاضل – محمد سليمان الكديان خريسات (أبو أحمد)
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    الشوابكة والعدوان نسايب
    منذ أسبوعين
    أفراح أبو غنمي
    منذ أسبوعين
    الشوابكه والرشايده نسايب
    منذ شهر واحد
    الدبوش العبادي والعتوم بني احمد نسايب
    منذ شهرين
  • اخبار منوعة
    اخبار منوعة
    كل ما هو خفيف وممتع، من الطرائف والغرائب إلى المعلومات الشيقة التي تجذب اهتمام الجميع.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    هجوم ناري في أمريكا.. شخص يضرم النار في قصر حاكم بنسلفانيا
    هجوم ناري في أمريكا.. شخص يضرم النار في قصر حاكم بنسلفانيا
    منذ 3 أشهر
    5 خطوات لتأمين حسابك على «واتساب»
    5 خطوات لتأمين حسابك على «واتساب»
    منذ 3 أشهر
    إنماء سن بشري في المختبر.. ثورة في طب الأسنان
    إنماء سن بشري في المختبر.. ثورة في طب الأسنان
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    إيلون ماسك يخطط لبناء أضخم مركز بيانات في السعودية
    منذ ساعتين
    رئيس التحرير يكلف «اليوسف» مشرفاً على مكاتب «عكاظ» و«سعودي جازيت» بالمنطقة الشرقية
    منذ ساعتين
    خبير تغذية يشير إلى فوائد غير متوقعة للشوكولاتة
    منذ ساعتين
    «ميتا»: عقوبات على سارقي المحتوى في «فيسبوك»
    منذ 3 ساعات
قراءة: النوم غير المنتظم يزيد أمراض القلب وضغط الدم
مشاركة الخبر
الإشعارات عرض المزيد
مُغير حجم الخطأأ
مُغير حجم الخطأأ
وكالة عرب الإخباريةوكالة عرب الإخبارية
  • اخبار السلط
  • الأخبار المحلية
  • الإقتصاد
  • الثقافة والفنون
  • الرياضة
  • عربي ودولي
  • مناسبات
  • الأخبار المحلية
    • اخبار السلط
    • الأخبار المحلية
  • الأخبار العربية والدولية
    • اخبار فلسطين
    • الخليج العربي
    • اخبار عربية
    • اخبار العالم
  • شاهد أيضاً
    • الإقتصاد
    • التكنولوجيا
    • اخبار منوعة
    • الثقافة والفنون
    • الرياضة
    • المجتمع والحياة
    • مناسبات
تابعنا
النوم غير المنتظم يزيد أمراض القلب وضغط الدم
اخبار منوعة

النوم غير المنتظم يزيد أمراض القلب وضغط الدم

منذ شهرين
مشاركة الخبر
1 دقيقة للقراءة
مشاركة

حذرت دراسة طبية حديثة، من أن عدم انتظام عدد ساعات النوم يومياً، سواء بالنقص أو الزيادة، يمكن أن يعرّض الإنسان لمخاطر صحية كبيرة، على رأسها أمراض القلب والرجفان الأذيني وارتفاع ضغط الدم. وبيّنت الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مجلة الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، أن النوم أقل من 6 ساعات أو أكثر من 9 ساعات يومياً يرتبط بزيادة خطر الإصابة بهذه الأمراض بنسبة تتجاوز 30%. واعتبر الباحثون، أن هذه النتيجة تسلط الضوء على أهمية الاعتدال في نمط الحياة اليومي، خصوصاً في مسألة النوم التي تُعد عنصراً حاسماً في الصحة العامة. وبحسب الدراسة، فإن الأشخاص الذين ينامون لفترات طويلة غالباً ما يعانون من اضطرابات أخرى مثل انقطاع النفس النومي أو مشكلات في الأيض، بينما النوم القصير يتسبب في خلل في ضغط الدم وارتفاع مستويات الالتهاب في الجسم. وشدد الخبراء على أهمية تثبيت موعد النوم والاستيقاظ يومياً، وتفادي العوامل التي تضر بجودة النوم مثل استخدام الأجهزة الذكية قبل النوم أو تناول الكافيين ليلاً. وخلصت الدراسة إلى أن الحفاظ على عدد ساعات نوم معتدل، يتراوح بين 7 و8 ساعات يومياً، هو أحد أهم مفاتيح الوقاية من أمراض القلب المزمنة.

 

سعوديون ينجحون في استئصال ورم نادر بقاع الجمجمة خلال 35 ساعة
خبراء يكشفون السر العلمي وراء التأخير الدائم
كيفية الوقاية من النوع الثاني من داء السكري
أغلى حقيبة يد في التاريخ تباع بـ10 ملايين دولار
بعد رفض ترمب.. ناسا تُخلف وعدها بنشر تقارير المناخ
شارك هذه المقالة
فيسبوك واتساب واتساب برقية بريد إلكتروني مطبعة
ما تعليقك على الخبر
اعجبني0
لم يعجبني0
اضحكني0
نعسني0
ولا اي اشي0
- الإعلانات -
صورة الإعلانصورة الإعلان
فيسبوكمتابعة الصفحة
احدث الأخبار المحلية
مدير الأمن العام ينقل تحيات الملك واعتزازه بالفريق الأردني المشارك في إخماد حرائق سوريا
الأخبار المحلية

مدير الأمن العام ينقل تحيات الملك واعتزازه بالفريق الأردني المشارك في إخماد حرائق سوريا

منذ 3 ساعات
وزير الداخلية يوجه لضرورة تقليل فترة مكوث المسافر داخل مركز حدود جابر
صدور إرادات ملكية سامية
الدفعة الأكبر .. اجلاء 35 طفلا من غزة للعلاج في الأردن
مدير “الأقصى”: جهود الملك تكشف للعالم حجم الاعتداءات على مقدسات فلسطين

قد يعجبك ايضا

مأساة دلجا.. وفاة الطفلة رحمة خامس ضحايا المرض الغامض بالمنيا
اخبار منوعة

مأساة دلجا.. وفاة الطفلة رحمة خامس ضحايا المرض الغامض بالمنيا

منذ 9 ساعات
الصين تستخدم أكبر بالون قابل للنفخ في العالم لجعل البناء أكثر نظافة وهدوءًا
اخبار منوعة

الصين تستخدم أكبر بالون قابل للنفخ في العالم لجعل البناء أكثر نظافة وهدوءًا

منذ 12 ساعة
مجرم يهرب من السجن مختبئاً داخل حقيبة زميله
اخبار منوعة

مجرم يهرب من السجن مختبئاً داخل حقيبة زميله

منذ 12 ساعة
الأردن يحقق المركز الأول عربياً والثاني إقليمياً لأفضل صحة عقلية لإجمالي البالغين
اخبار منوعة

الأردن يحقق المركز الأول عربياً والثاني إقليمياً لأفضل صحة عقلية لإجمالي البالغين

منذ 13 ساعة
وكالة عرب الإخباريةوكالة عرب الإخبارية
تابعنا
الحقوق مش محفوظة | الموقع تحت إدارة: ومضة ابداع للتسويق الإلكتروني
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • خريطة الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • سياسة النشر
مرحبا بعودتك

تسجيل الدخول الى حسابك

اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني
كلمة المرور

هل نسيت كلمة المرور؟

ليس عضوا؟ اشتراك