باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
موافقة
وكالة عرب الإخباريةوكالة عرب الإخباريةوكالة عرب الإخبارية
  • الأخبار المحلية
    الأخبار المحلية
    آخر المستجدات في الأردن، مع تغطية شاملة للأحداث السياسية والاجتماعية والخدمية، لنكون عينك على الوطن.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    قرارات مجلس الوزراء
    قرارات مجلس الوزراء
    منذ شهر واحد
    ترامب: وقف الضربات الجوية على اليمن
    ترامب: وقف الضربات الجوية على اليمن
    منذ شهر واحد
    رئيس “هيئة الخدمة”: رصد ملاحظات على التوظيف والخدمات في دوائر حكومية
    رئيس “هيئة الخدمة”: رصد ملاحظات على التوظيف والخدمات في دوائر حكومية
    منذ شهر واحد
    أحدث الأخبار
    ضبط فتاة اساءت لبلد شقيق وجمهوره بفيديو جرى تداوله
    منذ 3 ساعات
    فعاليات احتفالية بالمناسبات الوطنية ومواقع مخصصة لبث مباراة الأردن والعراق الثلاثاء المقبل
    منذ 5 ساعات
    خبراء في عجلون يؤكدون أهمية الحد من التلوث البلاستيكي
    منذ 7 ساعات
    بلدية إربد تدعو المواطنين للتبليغ عن مخلفات الأضاحي لجمعها
    منذ 9 ساعات
  • اخبار السلط
    اخبار السلط
    أحدث أخبار مدينة السلط، مناسبات، افتتاحات، وكل ما يدور داخل مدينة السلط اولا بأول
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    نعي وجيه فاضل – محمد سليمان الكديان خريسات (أبو أحمد)
    نعي وجيه فاضل – محمد سليمان الكديان خريسات (أبو أحمد)
    منذ شهرين
    الانتهاء من مشروع جسر قناة الملك عبدالله بتكلفة إجمالية بلغت 100 الف دينار
    4
    الانتهاء من مشروع جسر قناة الملك عبدالله بتكلفة إجمالية بلغت 100 الف دينار
    منذ شهرين
    بلدية السلط الكبرى ترفع 1,688 طنّاً من النفايات و192 متراً مكعباً من الأنقاض خلال أول أيام عيد الفطر
    11
    بلدية السلط الكبرى ترفع 1,688 طنّاً من النفايات و192 متراً مكعباً من الأنقاض خلال أول أيام عيد الفطر
    منذ شهرين
    أحدث الأخبار
    نعي وجيه فاضل – محمد سليمان الكديان خريسات (أبو أحمد)
    منذ شهرين
    جاهة كريمة من عشيرة فنشه تطلب يد كريمة السيد حسن عبدالله حرب للمهندس محمد سمير فنشه
    منذ شهرين
    بلدية السلط الكبرى ترفع 1,688 طنّاً من النفايات و192 متراً مكعباً من الأنقاض خلال أول أيام عيد الفطر
    منذ شهرين
    الانتهاء من مشروع جسر قناة الملك عبدالله بتكلفة إجمالية بلغت 100 الف دينار
    منذ شهرين
  • عربي ودولي
    • اخبار فلسطين
    • الخليج العربي
    • اخبار عربية
    • اخبار العالم
    عربي ودولي
    آخر المستجدات على الساحة العربية والعالمية، من السياسة إلى الاقتصاد، ومن الأزمات إلى الإنجازات، مع تغطية دقيقة وموضوعية لأهم الأحداث الدولية.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    وزير الخارجية الإيراني: العقوبات الأمريكية تقوض جدية التفاوض
    وزير الخارجية الإيراني: العقوبات الأمريكية تقوض جدية التفاوض
    منذ شهر واحد
    الشيباني: الحوار والتشارك الطريق الفعلي للاستقرار في سورية
    الشيباني: الحوار والتشارك الطريق الفعلي للاستقرار في سورية
    منذ شهر واحد
    حزب سلطة الشعب الكوري الجنوبي يختار كيم مون مرشحه للانتخابات الرئاسية
    حزب سلطة الشعب الكوري الجنوبي يختار كيم مون مرشحه للانتخابات الرئاسية
    منذ شهر واحد
    أحدث الأخبار
    بالصور.. الرئيس السوري وزوجته يستقبلان وفداً نسائياً بمناسبة عيد الأضحى
    منذ ساعتين
    بماذا علّق نائب ترمب على «عاصفة ماسك»؟
    منذ 3 ساعات
    بعد سويسرا.. ترمب يُلحق أيرلندا بـ«القائمة السوداء»
    منذ 3 ساعات
    الأردن: ضبط فتاة أساءت لبلد شقيق وجمهوره بفيديو متداول
    منذ 3 ساعات
  • الإقتصاد
    الإقتصاد
    أحدث أخبار الاقتصاد الأردني، تحليل الأسواق، الاستثمارات، وأسعار العملات لمساعدتك في اتخاذ قراراتك المالية.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    بنك الإسكان يحتفل بعيد استقلال المملكة التاسع والسبعين
    بنك الإسكان يحتفل بعيد استقلال المملكة التاسع والسبعين
    منذ أسبوعين
    “استثمار أموال الضمان” ينظم ملتقى الحوكمة المؤسسية العاشر
    “استثمار أموال الضمان” ينظم ملتقى الحوكمة المؤسسية العاشر
    منذ أسبوع واحد
    اتفاقية ائتلاف أردني مصري لتنفيذ مشروع تخزين الغاز المسال في العقبة
    اتفاقية ائتلاف أردني مصري لتنفيذ مشروع تخزين الغاز المسال في العقبة
    منذ 4 أيام
    أحدث الأخبار
    جمعية مربي المواشي: الطلب على الأضاحي ضمن مستوياته الطبيعية
    منذ 8 ساعات
    جمعية مربي المواشي: الطلب على الأضاحي ضمن مستوياته الطبيعية
    منذ 8 ساعات
    ارتفاع رؤوس أموال شركات الصرافة إلى 119 مليون دينار في 2024
    منذ 12 ساعة
    تراجع أسعار الغذاء العالمية الشهر الماضي
    منذ يوم واحد
  • التكنولوجيا
    التكنولوجيا
    أحدث أخبار التكنولوجيا، الهواتف الذكية، الإنترنت، والابتكارات التقنية في الأردن والعالم.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    إيلون ماسك يعلن استحواذ شركته للذكاء الاصطناعي على منصة إكس
    إيلون ماسك يعلن استحواذ شركته للذكاء الاصطناعي على منصة إكس
    منذ شهرين
    الأردن يسجِّل نحو 200 ألف علامة تجارية
    الأردن يسجِّل نحو 200 ألف علامة تجارية
    منذ شهر واحد
    علماء يبتكرون “ساعة شيخوخة” جديدة
    علماء يبتكرون “ساعة شيخوخة” جديدة
    منذ 12 ساعة
    أحدث الأخبار
    علماء يبتكرون “ساعة شيخوخة” جديدة
    منذ 12 ساعة
    علماء يبتكرون “ساعة شيخوخة” جديدة
    منذ 12 ساعة
    كيف تحمي بيانات الآيفون إذا سرق منك؟
    منذ 20 ساعة
    كيف تحمي بيانات الآيفون إذا سرق منك؟
    منذ 20 ساعة
  • الثقافة والفنون
    الثقافة والفنون
    استكشف عالم الثقافة والفن، من الأدب والموسيقى إلى الفعاليات الفنية والمهرجانات في الأردن.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    أكشن ومطاردات وغموض في البرومو الرسمي لفيلم «المشروع X» لـ«كريم عبد العزيز»
    أكشن ومطاردات وغموض في البرومو الرسمي لفيلم «المشروع X» لـ«كريم عبد العزيز»
    منذ 4 أسابيع
    الناطور: النقابة ستكون مصدر فخر للسوريين
    الناطور: النقابة ستكون مصدر فخر للسوريين
    منذ 4 أسابيع
    فيصل بالطيور رئيساً تنفيذياً لمؤسسة البحر الأحمر السينمائية
    فيصل بالطيور رئيساً تنفيذياً لمؤسسة البحر الأحمر السينمائية
    منذ 4 أسابيع
    أحدث الأخبار
    بعد غياب عن مهرجان موازين.. شيرين عبد الوهاب تلتقي جمهورها المغربي
    منذ 5 ساعات
    بطل «المهمة المستحيلة» يسجل رقماً قياسياً في «غينيس»
    منذ 16 ساعة
    صدمة في الوسط الفني.. الموت يخطف كرارة
    منذ يومين
    وزير الثقافة يهنئ القيادة بمناسبة عيد الأضحى
    منذ يومين
  • الرياضة
    الرياضة
    أخبار الرياضة المحلية والعالمية، تغطية لمباريات المنتخب الأردني، وأبرز أحداث كرة القدم الأردنية والدوري الأردني والرياضات الأخرى.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    القادسية يهدد طموحات النصر
    القادسية يهدد طموحات النصر
    منذ شهرين
    ماريو داسيلفا مدرب الأخضر: استعددنا جيداً للنهائي وننتظر جمهورنا
    ماريو داسيلفا مدرب الأخضر: استعددنا جيداً للنهائي وننتظر جمهورنا
    منذ شهرين
    كارينيو يرفض إراحة الفرسان ويستعد للأهلي
    كارينيو يرفض إراحة الفرسان ويستعد للأهلي
    منذ شهرين
    أحدث الأخبار
    سعود يحسم احترافه خارجياً أو محلياً بعد «الكونكاف»
    منذ 5 ساعات
    «FIFA» يعتمد تطبيق ابتكارات جديدة في مونديال الأندية
    منذ 5 ساعات
    مصادر «عكاظ»: الهلال يكثف محاولاته لشراء المدة المتبقية من عقد لاجامي
    منذ 6 ساعات
    رينارد يجهز الأخضر لخطف نقاط أستراليا
    منذ 6 ساعات
  • مناسبات
    مناسبات
    أجمل اللحظات وأهم المناسبات التي تجمع أبناء الأردن، من أفراح وتهاني إلى تكريمات وتعازي، لأن الروابط الإنسانية هي أساس مجتمعنا
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    الجغبير وال قصاص نسايب
    141
    الجغبير وال قصاص نسايب
    منذ أسبوعين
    الفاعوري والقيسي نسايب.
    الفاعوري والقيسي نسايب.
    منذ أسبوعين
    <br>أفراح عشيرة الكلوب: حفل غداء بمناسبة زفاف يزن محمود كلوب

    أفراح عشيرة الكلوب: حفل غداء بمناسبة زفاف يزن محمود كلوب
    منذ أسبوع واحد
    أحدث الأخبار
    الدبوش العبادي والعتوم بني احمد نسايب
    منذ أسبوع واحد

    أفراح عشيرة الكلوب: حفل غداء بمناسبة زفاف يزن محمود كلوب
    منذ أسبوع واحد
    الفاعوري والقيسي نسايب.
    منذ أسبوعين
    الجغبير وال قصاص نسايب
    منذ أسبوعين
  • اخبار منوعة
    اخبار منوعة
    كل ما هو خفيف وممتع، من الطرائف والغرائب إلى المعلومات الشيقة التي تجذب اهتمام الجميع.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    إغلاق «سكايب» إلى الأبد.. في هذا الموعد
    إغلاق «سكايب» إلى الأبد.. في هذا الموعد
    منذ شهر واحد
    النوم الجيّد يقلل احتمالية دخول المستشفى
    النوم الجيّد يقلل احتمالية دخول المستشفى
    منذ شهر واحد
    نحو 2 مليون مركبة عدد المركبات المسجلة بالأردن بنهاية 2024
    نحو 2 مليون مركبة عدد المركبات المسجلة بالأردن بنهاية 2024
    منذ شهر واحد
    أحدث الأخبار
    «بنتي جلحة».. فيديو لأم تتنمر على طفلتها السمراء.. وفنانات ينتصرن لها!
    منذ 7 ثواني
    غانا تسجّل 45 حالة مؤكدة بفايروس جدري القرود خلال شهر واحد
    منذ 8 ساعات
    باحث يحوّل قشور الفاكهة إلى تقنية لتخزين الطاقة
    منذ 12 ساعة
    باحث يحوّل قشور الفاكهة إلى تقنية لتخزين الطاقة
    منذ 12 ساعة
قراءة: تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة
مشاركة الخبر
الإشعارات عرض المزيد
مُغير حجم الخطأأ
مُغير حجم الخطأأ
وكالة عرب الإخباريةوكالة عرب الإخبارية
  • اخبار السلط
  • الأخبار المحلية
  • الإقتصاد
  • الثقافة والفنون
  • الرياضة
  • عربي ودولي
  • مناسبات
  • الأخبار المحلية
    • اخبار السلط
    • الأخبار المحلية
  • الأخبار العربية والدولية
    • اخبار فلسطين
    • الخليج العربي
    • اخبار عربية
    • اخبار العالم
  • شاهد أيضاً
    • الإقتصاد
    • التكنولوجيا
    • اخبار منوعة
    • الثقافة والفنون
    • الرياضة
    • المجتمع والحياة
    • مناسبات
تابعنا
تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة
اخبار منوعة

تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة

منذ 12 ساعة
مشاركة الخبر
2 دقيقة للقراءة
مشاركة

​

تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة
تكشف دراسة ألمانية جديدة عن وجود صلة بين جودة عضلات الظهر وخطر الإصابة بآلام الظهر المزمنة، مستفيدة من تقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي والذكاء الاصطناعي.
وتوصل فريق من الباحثين من جامعة ميونيخ التقنية (TUM) إلى أن زيادة نسبة الأنسجة الدهنية في عضلات الظهر وانخفاض الكتلة العضلية يرتبطان بشكل مباشر بآلام الظهر المزمنة.
واعتمد فريق البحث على تحليل بيانات التصوير بالرنين المغناطيسي لكامل الجسم لحوالي 27500 مشارك ضمن الدراسة الوطنية الألمانية (NAKO)، تراوحت أعمارهم بين 19 و74 عاما، حيث أبلغ 21.8% منهم عن معاناتهم من آلام مزمنة في الظهر.
واستخدم الباحثون خوارزميات الذكاء الاصطناعي لتصنيف عضلات الظهر إلى أنسجة دهنية وغير دهنية بدقة عالية، مع الأخذ في الحسبان عوامل مثل العمر والجنس والنشاط البدني، وأمراض مصاحبة مثل السكري واضطرابات الدهون وهشاشة العظام.
وأظهرت التحليلات أن ارتفاع مستوى الأنسجة الدهنية بين العضلات يرتبط بزيادة خطر الإصابة بآلام الظهر المزمنة، بينما ترتبط الكتلة العضلية الأكبر بانخفاض هذا الخطر. كما أشارت النتائج إلى أن الالتزام بتوصيات منظمة الصحة العالمية – بممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى الشديد أسبوعيا – يقلل من احتمال الإصابة، في حين أن قلة النشاط أو الإفراط فيه يزيد من هذا الخطر.
ويقول الدكتور سيباستيان زيغلماير، الباحث المشارك في الدراسة: “ركّزنا على العضلات الهيكلية في منطقة الظهر، التي تتأثر بنمط الحياة بشكل كبير. وتشير نتائجنا إلى أن التغير في تكوين هذه العضلات قد يكون جزءا من أسباب الألم المزمن”.
وأوضح زيغلماير أن تصميم الدراسة، القائم على نقطة زمنية واحدة، لا يسمح بإثبات علاقة سببية قاطعة، بل يكشف عن ارتباطات مهمة تستدعي مزيدا من الأبحاث المعمقة.
وترى الدراسة أن التركيز على تركيب العضلات في التشخيص، إلى جانب عوامل نمط الحياة والبيئة النفسية والميكانيكا الحيوية، قد يفتح الباب أمام تطوير استراتيجيات علاجية ووقائية مخصصة، تخفف من العبء الاجتماعي والاقتصادي الكبير الذي تسببه آلام الظهر المزمنة.
نشرت الدراسة في مجلة Lancet Regional Health.

مصدر الخبر: تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة .

 

تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة
هذا هو أفضل فطور صحيّ للمرأة
هذا هو أفضل فطور صحيّ للمرأة
زلزال يهز تشيلي ويقطع الكهرباء عن الآلاف
رفضته مراراً عبر الإنترنت.. فقتلها !
شارك هذه المقالة
فيسبوك واتساب واتساب برقية بريد إلكتروني مطبعة
ما تعليقك على الخبر
اعجبني0
لم يعجبني0
اضحكني0
نعسني0
ولا اي اشي0
- الإعلانات -
صورة الإعلانصورة الإعلان
فيسبوكمتابعة الصفحة
احدث الأخبار المحلية
ضبط فتاة اساءت لبلد شقيق وجمهوره بفيديو جرى تداوله
الأخبار المحلية

ضبط فتاة اساءت لبلد شقيق وجمهوره بفيديو جرى تداوله

منذ 3 ساعات
فعاليات احتفالية بالمناسبات الوطنية ومواقع مخصصة لبث مباراة الأردن والعراق الثلاثاء المقبل
خبراء في عجلون يؤكدون أهمية الحد من التلوث البلاستيكي
بلدية إربد تدعو المواطنين للتبليغ عن مخلفات الأضاحي لجمعها
تكية أم علي تباشر بتوزيع لحوم الأضاحي المحلية الطازجة على 4,744 أسرة

قد يعجبك ايضا

رفضته مراراً عبر الإنترنت.. فقتلها !
اخبار منوعة

رفضته مراراً عبر الإنترنت.. فقتلها !

منذ 18 ساعة
الملك تشارلز يمنح بيكهام لقب «فارس»
اخبار منوعة

الملك تشارلز يمنح بيكهام لقب «فارس»

منذ 20 ساعة
بعد تسببه بإصابة 12 شخصا في المانيا.. ما قصة الطرد المشبوه؟ 
اخبار منوعة

بعد تسببه بإصابة 12 شخصا في المانيا.. ما قصة الطرد المشبوه؟ 

منذ يوم واحد
بعد تسببه بإصابة 12 شخصا في المانيا.. ما قصة الطرد المشبوه؟ 
اخبار منوعة

بعد تسببه بإصابة 12 شخصا في المانيا.. ما قصة الطرد المشبوه؟ 

منذ يوم واحد
تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة
اخبار منوعة

تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة

منذ 12 ساعة
مشاركة الخبر
2 دقيقة للقراءة
مشاركة

​

تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة
تكشف دراسة ألمانية جديدة عن وجود صلة بين جودة عضلات الظهر وخطر الإصابة بآلام الظهر المزمنة، مستفيدة من تقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي والذكاء الاصطناعي.
وتوصل فريق من الباحثين من جامعة ميونيخ التقنية (TUM) إلى أن زيادة نسبة الأنسجة الدهنية في عضلات الظهر وانخفاض الكتلة العضلية يرتبطان بشكل مباشر بآلام الظهر المزمنة.
واعتمد فريق البحث على تحليل بيانات التصوير بالرنين المغناطيسي لكامل الجسم لحوالي 27500 مشارك ضمن الدراسة الوطنية الألمانية (NAKO)، تراوحت أعمارهم بين 19 و74 عاما، حيث أبلغ 21.8% منهم عن معاناتهم من آلام مزمنة في الظهر.
واستخدم الباحثون خوارزميات الذكاء الاصطناعي لتصنيف عضلات الظهر إلى أنسجة دهنية وغير دهنية بدقة عالية، مع الأخذ في الحسبان عوامل مثل العمر والجنس والنشاط البدني، وأمراض مصاحبة مثل السكري واضطرابات الدهون وهشاشة العظام.
وأظهرت التحليلات أن ارتفاع مستوى الأنسجة الدهنية بين العضلات يرتبط بزيادة خطر الإصابة بآلام الظهر المزمنة، بينما ترتبط الكتلة العضلية الأكبر بانخفاض هذا الخطر. كما أشارت النتائج إلى أن الالتزام بتوصيات منظمة الصحة العالمية – بممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى الشديد أسبوعيا – يقلل من احتمال الإصابة، في حين أن قلة النشاط أو الإفراط فيه يزيد من هذا الخطر.
ويقول الدكتور سيباستيان زيغلماير، الباحث المشارك في الدراسة: “ركّزنا على العضلات الهيكلية في منطقة الظهر، التي تتأثر بنمط الحياة بشكل كبير. وتشير نتائجنا إلى أن التغير في تكوين هذه العضلات قد يكون جزءا من أسباب الألم المزمن”.
وأوضح زيغلماير أن تصميم الدراسة، القائم على نقطة زمنية واحدة، لا يسمح بإثبات علاقة سببية قاطعة، بل يكشف عن ارتباطات مهمة تستدعي مزيدا من الأبحاث المعمقة.
وترى الدراسة أن التركيز على تركيب العضلات في التشخيص، إلى جانب عوامل نمط الحياة والبيئة النفسية والميكانيكا الحيوية، قد يفتح الباب أمام تطوير استراتيجيات علاجية ووقائية مخصصة، تخفف من العبء الاجتماعي والاقتصادي الكبير الذي تسببه آلام الظهر المزمنة.
نشرت الدراسة في مجلة Lancet Regional Health.

مصدر الخبر: تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة .

 

مارك زوكربيرغ يعزز مكانته بين أغنى أغنياء العالم في 2025
«كيرا كيرا» تضع قواعد جديدة لاختيار أسماء الأطفال في اليابان
ظهور سمكة «يوم القيامة» على شاطئ في أستراليا
دراسة: تغيّر المناخ يدفع نحو التنقّل الداخلي في الأردن ويهدد المجتمعات الريفية
عدد المليونيرات حول العالم يسجل أعلى مستوى منذ 1997
شارك هذه المقالة
فيسبوك واتساب واتساب برقية بريد إلكتروني مطبعة
ما تعليقك على الخبر
اعجبني0
لم يعجبني0
اضحكني0
نعسني0
ولا اي اشي0
- الإعلانات -
صورة الإعلانصورة الإعلان
فيسبوكمتابعة الصفحة
احدث الأخبار المحلية
ضبط فتاة اساءت لبلد شقيق وجمهوره بفيديو جرى تداوله
الأخبار المحلية

ضبط فتاة اساءت لبلد شقيق وجمهوره بفيديو جرى تداوله

منذ 3 ساعات
فعاليات احتفالية بالمناسبات الوطنية ومواقع مخصصة لبث مباراة الأردن والعراق الثلاثاء المقبل
خبراء في عجلون يؤكدون أهمية الحد من التلوث البلاستيكي
بلدية إربد تدعو المواطنين للتبليغ عن مخلفات الأضاحي لجمعها
تكية أم علي تباشر بتوزيع لحوم الأضاحي المحلية الطازجة على 4,744 أسرة

قد يعجبك ايضا

تحفيز العصب المبهم عبر الأذن يخفف من آلام الركبة
اخبار منوعة

تحفيز العصب المبهم عبر الأذن يخفف من آلام الركبة

منذ 3 أيام
منع منح تأشيرات دخول الطلاب الأجانب في جامعة هارفارد
اخبار منوعة

منع منح تأشيرات دخول الطلاب الأجانب في جامعة هارفارد

منذ 3 أيام
«دم بلا فصيلة».. ابتكار ياباني يفتح باب الأمل للعلاج
اخبار منوعة

«دم بلا فصيلة».. ابتكار ياباني يفتح باب الأمل للعلاج

منذ 3 أيام
5 أنواع صداع تنذر بأمراض خطيرة
اخبار منوعة

5 أنواع صداع تنذر بأمراض خطيرة

منذ 3 أيام
وكالة عرب الإخباريةوكالة عرب الإخبارية
تابعنا
الحقوق مش محفوظة | الموقع تحت إدارة: ومضة ابداع للتسويق الإلكتروني
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • خريطة الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • سياسة النشر
مرحبا بعودتك

تسجيل الدخول الى حسابك

اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني
كلمة المرور

هل نسيت كلمة المرور؟

ليس عضوا؟ اشتراك