باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
موافقة
وكالة عرب الإخباريةوكالة عرب الإخباريةوكالة عرب الإخبارية
  • الأخبار المحلية
    الأخبار المحلية
    آخر المستجدات في الأردن، مع تغطية شاملة للأحداث السياسية والاجتماعية والخدمية، لنكون عينك على الوطن.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    الملك يلتقي مسؤولين وبرلمانيين ألمانيين وممثلي مراكز دراسات
    الملك يلتقي مسؤولين وبرلمانيين ألمانيين وممثلي مراكز دراسات
    منذ 3 أشهر
    طقس لطيف الحرارة اليوم ودافئ حتى الثلاثاء
    طقس لطيف الحرارة اليوم ودافئ حتى الثلاثاء
    منذ 3 أشهر
    الأوقاف: 30 دقيقة مدة الانتظار لصلاة الفجر
    الأوقاف: 30 دقيقة مدة الانتظار لصلاة الفجر
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    محافظ العاصمة يمنع فعالية دعى إليها الملتقى الوطني في الرابية الجمعة
    منذ 51 دقيقة
    استقالة المكتب السياسي لحزب الميثاق
    منذ 60 دقيقة
    الأمن : سجن وغرامة تصل 500 دينار لمن يتلاعب بأرقام المركبات
    منذ ساعة واحدة
    أبعاد الخطاب الملكي في البرلمان الأوروبي” ندوة فكرية وطنية في الجامعة الهاشمية 
    منذ ساعة واحدة
  • اخبار السلط
    اخبار السلط
    أحدث أخبار مدينة السلط، مناسبات، افتتاحات، وكل ما يدور داخل مدينة السلط اولا بأول
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    نعي وجيه فاضل – محمد سليمان الكديان خريسات (أبو أحمد)
    نعي وجيه فاضل – محمد سليمان الكديان خريسات (أبو أحمد)
    منذ شهرين
    الانتهاء من مشروع جسر قناة الملك عبدالله بتكلفة إجمالية بلغت 100 الف دينار
    4
    الانتهاء من مشروع جسر قناة الملك عبدالله بتكلفة إجمالية بلغت 100 الف دينار
    منذ 3 أشهر
    بلدية السلط الكبرى ترفع 1,688 طنّاً من النفايات و192 متراً مكعباً من الأنقاض خلال أول أيام عيد الفطر
    11
    بلدية السلط الكبرى ترفع 1,688 طنّاً من النفايات و192 متراً مكعباً من الأنقاض خلال أول أيام عيد الفطر
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    نعي وجيه فاضل – محمد سليمان الكديان خريسات (أبو أحمد)
    منذ شهرين
    جاهة كريمة من عشيرة فنشه تطلب يد كريمة السيد حسن عبدالله حرب للمهندس محمد سمير فنشه
    منذ شهرين
    بلدية السلط الكبرى ترفع 1,688 طنّاً من النفايات و192 متراً مكعباً من الأنقاض خلال أول أيام عيد الفطر
    منذ 3 أشهر
    الانتهاء من مشروع جسر قناة الملك عبدالله بتكلفة إجمالية بلغت 100 الف دينار
    منذ 3 أشهر
  • عربي ودولي
    • اخبار فلسطين
    • الخليج العربي
    • اخبار عربية
    • اخبار العالم
    عربي ودولي
    آخر المستجدات على الساحة العربية والعالمية، من السياسة إلى الاقتصاد، ومن الأزمات إلى الإنجازات، مع تغطية دقيقة وموضوعية لأهم الأحداث الدولية.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    في ثاني مجزرة خلال ساعات.. «إسرائيلية» تقصف نازحين في مدرسة بغزة
    في ثاني مجزرة خلال ساعات.. «إسرائيلية» تقصف نازحين في مدرسة بغزة
    منذ 3 أشهر
    بعد تدمير الاحتلال مشاريع المياه.. غزة من لم يمت بالقصف مات عطشاً
    بعد تدمير الاحتلال مشاريع المياه.. غزة من لم يمت بالقصف مات عطشاً
    منذ 3 أشهر
    نائبة المبعوث الأمريكي غادرت لبنان «مرتاحة ومتحمّسة»
    نائبة المبعوث الأمريكي غادرت لبنان «مرتاحة ومتحمّسة»
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    بعد قطيعة دامت ثلاث سنوات.. الرئيسان الروسي والفرنسي يناقشان تحديات السلام
    منذ 40 دقيقة
    جيش الاحتلال: اعتراض صاروخ أطلق من اليمن​ 
    منذ 45 دقيقة
    «مليشيات نتنياهو» تثير غضب المعارضة الإسرائيلية
    منذ 3 ساعات
    لندن: اتهام بريطاني – روسي بإرسال عملات مشفرة لدعم الحرب الروسية في أوكرانيا
    منذ 3 ساعات
  • الإقتصاد
    الإقتصاد
    أحدث أخبار الاقتصاد الأردني، تحليل الأسواق، الاستثمارات، وأسعار العملات لمساعدتك في اتخاذ قراراتك المالية.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    اتفاق لوقف إطلاق النار في البحر الأسود: من الدولة المستفيدة؟
    اتفاق لوقف إطلاق النار في البحر الأسود: من الدولة المستفيدة؟
    منذ 3 أشهر
    الأردن والإمارات يوقعان خطاب النوايا لبرنامج التبادل المعرفي في قطاع الطيران المدني
    الأردن والإمارات يوقعان خطاب النوايا لبرنامج التبادل المعرفي في قطاع الطيران المدني
    منذ 3 أشهر
    وزارة الصناعة : رفع سعر دقيق القمح الموحد بقيمة 4.85 دينار لشهر نيسان
    وزارة الصناعة : رفع سعر دقيق القمح الموحد بقيمة 4.85 دينار لشهر نيسان
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    339.3 مليون دولار صافي تدفقات الاستثمار الأجنبي المباشر الواردة إلى المملكة خلال الربع الأول من عام 2025
    منذ 3 ساعات
    البنك العربي أوّل بنك يعتمد الهوية الرقمية عبر “سند” كبديل للهوية التقليدية في كافة فروعه في المملكة
    منذ 3 ساعات
    100 مليون دولار صادرات غرفة صناعة إربد الشهر الماضي
    منذ 3 ساعات
    الجمارك: 12,754 مركبة أُعيد تصديرها إلى سوريا خلال 6 أشهر
    منذ 3 ساعات
  • التكنولوجيا
    التكنولوجيا
    أحدث أخبار التكنولوجيا، الهواتف الذكية، الإنترنت، والابتكارات التقنية في الأردن والعالم.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    «كاسبرسكي»: التهديدات السيبرانية على السعودية تشهد انخفاضاً بـ (19 ٪) في 2023
    «كاسبرسكي»: التهديدات السيبرانية على السعودية تشهد انخفاضاً بـ (19 ٪) في 2023
    منذ 3 أشهر
    وداعاً سكايب.. لماذا قررت مايكروسوفت إنهاء الخدمة الرائدة؟
    وداعاً سكايب.. لماذا قررت مايكروسوفت إنهاء الخدمة الرائدة؟
    منذ شهرين
    هيئة الاتصالات: حجب مؤقت لنحو 9 تطبيقات تراسل في أماكن انعقاد امتحانات الثانوية العامة
    هيئة الاتصالات: حجب مؤقت لنحو 9 تطبيقات تراسل في أماكن انعقاد امتحانات الثانوية العامة
    منذ أسبوعين
    أحدث الأخبار
    6 علامات تكشف «التجسس» على هاتفك
    منذ 16 ساعة
    هل هاتفك مخترق؟.. 5 علامات تحذيرية تكشف خطر التجسس
    منذ يوم واحد
    الصحة العالمية تحذر من تأثير أجهزة المحمول ووسائل التواصل الاجتماعي على حياة الأفراد
    منذ يوم واحد
    جوجل تُعيد إطلاق ميزة البحث بالذكاء الاصطناعي «اسأل صورك»
    منذ 3 أيام
  • الثقافة والفنون
    الثقافة والفنون
    استكشف عالم الثقافة والفن، من الأدب والموسيقى إلى الفعاليات الفنية والمهرجانات في الأردن.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    نادين فاروق لـ«عكاظ»: رسالة مسلسل «حسبة عمري» تغيير مفهوم «الكد والسعاية»
    نادين فاروق لـ«عكاظ»: رسالة مسلسل «حسبة عمري» تغيير مفهوم «الكد والسعاية»
    منذ 3 أشهر
    لماذا قاطع عادل إمام التلفزيون المصري 20 عاماً ؟
    لماذا قاطع عادل إمام التلفزيون المصري 20 عاماً ؟
    منذ 3 أشهر
    «القلم الذهبي» تناقش «مكانة الأدب وتأثيره»
    «القلم الذهبي» تناقش «مكانة الأدب وتأثيره»
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    روايات (ابنة ليليت) و( الحفائر) و (وجوه الحوش) تتأهل لسيناريو السينما
    منذ 16 دقيقة
    بعد «بلاي باك» موازين.. مصطفى كامل: تكريم شيرين قريباً
    منذ 5 ساعات
    فنانو الكويت تمنوا له الشفاء العاجل.. تدهور الحالة الصحية لوالد شجون
    منذ 5 ساعات
    طبيب شيرين: أستدعينا أطباء مغربيين لعلاج «صوت مصر»
    منذ 5 ساعات
  • الرياضة
    الرياضة
    أخبار الرياضة المحلية والعالمية، تغطية لمباريات المنتخب الأردني، وأبرز أحداث كرة القدم الأردنية والدوري الأردني والرياضات الأخرى.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    دوري الأولى يستأنف مواجهاته بـ ٣ لقاءات
    دوري الأولى يستأنف مواجهاته بـ ٣ لقاءات
    منذ 3 أشهر
    هدر مالي وسوء تخطيط
    هدر مالي وسوء تخطيط
    منذ 3 أشهر
    فالنسيا يصعق ريال مدريد
    فالنسيا يصعق ريال مدريد
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    انضمام المدربان أحمد العواملة ومحمد دقماق للأجهزة الفنية لمنتخبات الكرة الطائرة
    منذ ساعتين
    بعدما حرمه من التأهل.. هالاند لـ«بونو»: تعال معنا!
    منذ ساعتين
    أندية المحترفين تتعاقد مع لاعبين أجانب لتعزيز صفوف فرقها
    منذ ساعتين
    “أبزاخ” يلتقي لاعبا سويديا في البطولة العالمية لرابطة المقاتلين المحترفين
    منذ ساعتين
  • مناسبات
    مناسبات
    أجمل اللحظات وأهم المناسبات التي تجمع أبناء الأردن، من أفراح وتهاني إلى تكريمات وتعازي، لأن الروابط الإنسانية هي أساس مجتمعنا
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    الجغبير وال قصاص نسايب
    141
    الجغبير وال قصاص نسايب
    منذ شهر واحد
    الفاعوري والقيسي نسايب.
    الفاعوري والقيسي نسايب.
    منذ شهر واحد
    <br>أفراح عشيرة الكلوب: حفل غداء بمناسبة زفاف يزن محمود كلوب

    أفراح عشيرة الكلوب: حفل غداء بمناسبة زفاف يزن محمود كلوب
    منذ شهر واحد
    أحدث الأخبار
    أفراح أبو غنمي
    منذ يوم واحد
    الشوابكه والرشايده نسايب
    منذ 3 أسابيع
    الدبوش العبادي والعتوم بني احمد نسايب
    منذ شهر واحد

    أفراح عشيرة الكلوب: حفل غداء بمناسبة زفاف يزن محمود كلوب
    منذ شهر واحد
  • اخبار منوعة
    اخبار منوعة
    كل ما هو خفيف وممتع، من الطرائف والغرائب إلى المعلومات الشيقة التي تجذب اهتمام الجميع.
    عرض المزيد
    أهم الأخبار
    نمر أبيض يفترس ذراع عامل في سيرك طنطا
    نمر أبيض يفترس ذراع عامل في سيرك طنطا
    منذ 3 أشهر
    «يوتيوب» تعلن عن ميزات جديدة
    «يوتيوب» تعلن عن ميزات جديدة
    منذ 3 أشهر
    من إنقاذ إلى فاجعة.. مصرع طبيبة ومريضة ومرافقها في سقوط مروحية في اليابان
    من إنقاذ إلى فاجعة.. مصرع طبيبة ومريضة ومرافقها في سقوط مروحية في اليابان
    منذ 3 أشهر
    أحدث الأخبار
    غينيا تواجه موجة جديدة.. 18 إصابة بجدري القردة تثير القلق الصحي
    منذ ساعتين
    مصر: الحبس 4 أيام لمتهم روج شائعة استقالة محامٍ عام لصلته بقضية سارة خليفة
    منذ ساعتين
    ارتفاع ضحايا انفجار مصنع للكيماويات في الهند إلى 42 شخصاً
    منذ 4 ساعات
    «الدفع مقابل الزحف».. أداة لتحصيل الرسوم من شركات الـ AI
    منذ 4 ساعات
قراءة: غفوة المنبه: كيف تبدأ يومك برسالة هلع قاتلة دون أن تدري؟
مشاركة الخبر
الإشعارات عرض المزيد
مُغير حجم الخطأأ
مُغير حجم الخطأأ
وكالة عرب الإخباريةوكالة عرب الإخبارية
  • اخبار السلط
  • الأخبار المحلية
  • الإقتصاد
  • الثقافة والفنون
  • الرياضة
  • عربي ودولي
  • مناسبات
  • الأخبار المحلية
    • اخبار السلط
    • الأخبار المحلية
  • الأخبار العربية والدولية
    • اخبار فلسطين
    • الخليج العربي
    • اخبار عربية
    • اخبار العالم
  • شاهد أيضاً
    • الإقتصاد
    • التكنولوجيا
    • اخبار منوعة
    • الثقافة والفنون
    • الرياضة
    • المجتمع والحياة
    • مناسبات
تابعنا
غفوة المنبه: كيف تبدأ يومك برسالة هلع قاتلة دون أن تدري؟
اخبار منوعة

غفوة المنبه: كيف تبدأ يومك برسالة هلع قاتلة دون أن تدري؟

منذ شهرين
مشاركة الخبر
1 دقيقة للقراءة
مشاركة

كشف تقرير حديث نشره موقع (إنديان إكسبرس)، خطراً خفياً يتسلل إلى تفاصيل صباحنا دون أن ننتبه: ضغط زر (الغفوة).

قد يبدو التصرف بسيطًا، لكنه في الحقيقة يهز تناغمنا البيولوجي، ويزرع أول بذور الفوضى في يومنا.

توضح أنادي شارما، مدربة وخبيرة الطب البديل، أن «صوت المنبه الصاخب هو أول رسالة يستقبلها الجهاز العصبي كل صباح، وإذا جاءت هذه الرسالة عنيفة ومباغتة، فإن الجسم يبدأ يومه على إيقاع اختلال داخلي، لا على توازن طبيعي».

في المقابل، الاستيقاظ على ضوء الشمس الطبيعي يعيد الجسم إلى مساره البيولوجي السليم، ويُرمم الإيقاع الداخلي للنوم والاستيقاظ، ويعزز المزاج والطاقة والتركيز.

دراسة من جامعة فرجينيا، دعمت هذا الرأي، إذ أكدت أن الاستيقاظ المفاجئ عبر المنبه قد يرفع ضغط الدم بنسبة تصل إلى 74%، مما يزيد خطر أمراض القلب والسكتات الدماغية، خصوصاً لدى من ينامون أقل من سبع ساعات.

شاهد أيضاً

غينيا تواجه موجة جديدة.. 18 إصابة بجدري القردة تثير القلق الصحي
غينيا تواجه موجة جديدة.. 18 إصابة بجدري القردة تثير القلق الصحي
مصر: الحبس 4 أيام لمتهم روج شائعة استقالة محامٍ عام لصلته بقضية سارة خليفة
ارتفاع ضحايا انفجار مصنع للكيماويات في الهند إلى 42 شخصاً
«الدفع مقابل الزحف».. أداة لتحصيل الرسوم من شركات الـ AI

البديل الصحي؟

اعتماد روتين نوم ثابت، والاستيقاظ بهدوء على ضوء النهار، دون الحاجة إلى صدمة صوتية تفقدك توازن يومك قبل أن يبدأ.

 

فرنسا تتوقف تحت وطأة الحر.. إغلاق برج إيفل ومحطة نووية ومدارس
مرصد مصداقية الإعلام: 92 إشاعة في حزيران
عدن: إنقاذ شاب بعد استخراج 117 مسمارًا من معدته
الكويت: إعدام حارس مدرسة هتك عرض معلمة بالإكراه
فريق بحثي أمريكي يبتكر تقنية ذكية لتحسين علاج أورام الرئة
شارك هذه المقالة
فيسبوك واتساب واتساب برقية بريد إلكتروني مطبعة
ما تعليقك على الخبر
اعجبني0
لم يعجبني0
اضحكني0
نعسني0
ولا اي اشي0
- الإعلانات -
صورة الإعلانصورة الإعلان
فيسبوكمتابعة الصفحة
احدث الأخبار المحلية
محافظ العاصمة يمنع فعالية دعى إليها الملتقى الوطني في الرابية الجمعة
الأخبار المحلية

محافظ العاصمة يمنع فعالية دعى إليها الملتقى الوطني في الرابية الجمعة

منذ 51 دقيقة
استقالة المكتب السياسي لحزب الميثاق
الأمن : سجن وغرامة تصل 500 دينار لمن يتلاعب بأرقام المركبات
أبعاد الخطاب الملكي في البرلمان الأوروبي” ندوة فكرية وطنية في الجامعة الهاشمية 
مديرية الأمن العام تُحذّر من السباحة في الأماكن غير المخصصة

قد يعجبك ايضا

مقتل 6 في تحطم طائرة عقب إقلاعها في «أوهايو»
اخبار منوعة

مقتل 6 في تحطم طائرة عقب إقلاعها في «أوهايو»

منذ 13 ساعة
العراق يتسلم ألواحاً أثرية من تركيا
اخبار منوعة

العراق يتسلم ألواحاً أثرية من تركيا

منذ 13 ساعة
روبوت ذكي لإزالة الأعشاب الضارة بالليزر
اخبار منوعة

روبوت ذكي لإزالة الأعشاب الضارة بالليزر

منذ 17 ساعة
مصرع 11 عاملاً إثر انهيار منجم ذهب شرق السودان
اخبار منوعة

مصرع 11 عاملاً إثر انهيار منجم ذهب شرق السودان

منذ 17 ساعة
وكالة عرب الإخباريةوكالة عرب الإخبارية
تابعنا
الحقوق مش محفوظة | الموقع تحت إدارة: ومضة ابداع للتسويق الإلكتروني
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • خريطة الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • سياسة النشر
مرحبا بعودتك

تسجيل الدخول الى حسابك

اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني
كلمة المرور

هل نسيت كلمة المرور؟

ليس عضوا؟ اشتراك