تؤكد منصة Healthline، أن الموسيقى الهادئة ليست مجرد وسيلة ترفيه، بل علاج فعّال لتعزيز الاسترخاء، وتحسين المزاج، ودعم التركيز، والنوم العميق، وخفض التوتر العصبي تدريجياً، حيث تسهم في:
تهدئة الأعصاب والتوتر
تعزيز الشعور بالسكينة
تحسين جودة النوم العميق
دعم
التركيز والانتباه
خفض
معدل ضربات القلب
