تؤكد دراسات (Cleveland Clinic)، أن ضعف الذاكرة لا يرتبط فقط بالعمر، بل بعادات يومية غير صحية يمكن تفاديها لتحسين التركيز والانتباه منها:
قلة النوم المتكررة
تجاهل شرب الماء الكافي
الإفراط في السكريات
قلة النشاط الذهني
تؤكد دراسات (Cleveland Clinic)، أن ضعف الذاكرة لا يرتبط فقط بالعمر، بل بعادات يومية غير صحية يمكن تفاديها لتحسين التركيز والانتباه منها:
قلة النوم المتكررة
تجاهل شرب الماء الكافي
الإفراط في السكريات
قلة النشاط الذهني
