تؤكد دراسات (Cleveland Clinic)، أن ضعف الذاكرة لا يرتبط فقط بالعمر، بل بعادات يومية غير صحية يمكن تفاديها لتحسين التركيز والانتباه منها:
قلة النوم المتكررة
تجاهل شرب الماء الكافي
الإفراط في السكريات
قلة النشاط الذهني
4 أخطاء شائعة تضعف الذاكرة
وكالة إخبارية تنقل صورة الحدث من السلط
تؤكد دراسات (Cleveland Clinic)، أن ضعف الذاكرة لا يرتبط فقط بالعمر، بل بعادات يومية غير صحية يمكن تفاديها لتحسين التركيز والانتباه منها:
قلة النوم المتكررة
تجاهل شرب الماء الكافي
الإفراط في السكريات
قلة النشاط الذهني
