تسهم بعض العادات اليومية البسيطة في تحسين الشهية بصورة صحية، من خلال تنظيم مواعيد الطعام، وزيادة النشاط البدني، وتنويع الوجبات، والحفاظ على الترطيب المناسب.تناول الوجبات في مواعيد ثابتةمارس النشاط البدنينوّع أصناف الطعاماشرب الماء بين الوجبات
تسهم بعض العادات اليومية البسيطة في تحسين الشهية بصورة صحية، من خلال تنظيم مواعيد الطعام، وزيادة النشاط البدني، وتنويع الوجبات، والحفاظ على الترطيب المناسب.تناول الوجبات في مواعيد ثابتةمارس النشاط البدنينوّع أصناف الطعاماشرب الماء بين الوجبات
