4 عوامل تساعد على الحفاظ على الوزن الصحي

يعتمد الوزن الصحي على أسلوب حياة مستدام، ومن أبرز العوامل:التحكم في حجم الوجباتالنشاط البدنيالإكثار من الخضراواتتقليل السكريات