يؤدي الاستخدام المطول للهاتف في الظلام، إلى زيادة الشعور بإجهاد العين. ومن أبرز العوامل لتقليل إجهاد العين عند استخدام الهاتف ليلاً:تشغيل إضاءة محيطة مناسبةخفض سطوع الشاشة لمستوى مريحزيادة حجم الخطأخذ فترات راحة منتظمة
يؤدي الاستخدام المطول للهاتف في الظلام، إلى زيادة الشعور بإجهاد العين. ومن أبرز العوامل لتقليل إجهاد العين عند استخدام الهاتف ليلاً:تشغيل إضاءة محيطة مناسبةخفض سطوع الشاشة لمستوى مريحزيادة حجم الخطأخذ فترات راحة منتظمة
