4 عوامل تقلل فقدان السوائل أثناء الصيف

ترتفع حاجة الجسم إلى السوائل مع ارتفاع درجات الحرارة، ومن أبرز العوامل للمحافظة على ترطيب الجسم؛شرب الماء بانتظامتناول الفواكه الغنية بالماءتجنب التعرض الطويل للشمستعويض السوائل بعد النشاط البدني