تحذّر الأكاديمية الأمريكية للطب الرياضي، من ممارسات خاطئة أثناء التمارين قد تؤدي إلى إصابات أو إجهاد عضلي مزمن.التمرين دون إحماء كافٍرفع أوزان تفوق قدرتكتجاهل إشارات الألمالتمرين بمعدة ممتلئة
وكالة إخبارية تنقل صورة الحدث من السلط
تحذّر الأكاديمية الأمريكية للطب الرياضي، من ممارسات خاطئة أثناء التمارين قد تؤدي إلى إصابات أو إجهاد عضلي مزمن.التمرين دون إحماء كافٍرفع أوزان تفوق قدرتكتجاهل إشارات الألمالتمرين بمعدة ممتلئة
