اخبار منوعة

5 أخطاء في النوم تُضعف المناعة

0 دقيقة للقراءة

تؤكد «Sleep Foundation»، أن نمط النوم الرديء يؤثر مباشرة في الجهاز المناعي، ويزيد احتمالات الإصابة بالأمراض الموسمية.عدم ثبات مواعيد النومتناول وجبات ثقيلة قبل النوماستخدام الهاتف على السريرالسهر المستمر بعد منتصف الليلتجاهل ساعات القيلولة القصيرة 

تقرير «عكاظ» يشعل النقاش حول ظاهرة المستفزين للتربّح ويكشف أبعادها القانونية والاجتماعية
من يومٍ للعُزّاب إلى موسمٍ عالمي.. كيف غيّر 11 نوفمبر قواعد التسوّق في العالم
فوائد المشي صباحاً:
النوم الخاطئ يسرق صحتك.. ويهدد عمودك الفقري
وفاة المطرب الشعبي إسماعيل الليثي بعد أيام من تعرضه لحادثة مروعة
شارك هذه المقالة
- الإعلانات -
صورة الإعلانصورة الإعلان
احدث الأخبار المحلية

قد يعجبك ايضا