يشكو البعض من الجوع رغم تناول الطعام، ويُرجِع خبراء التغذية ذلك إلى عوامل متعددة، منها:
قلّة النوم
انخفاض الألياف في الوجبة
التوتّر المستمر
الاعتماد على الكربوهيدرات المكررة
الجفاف
5 أسباب تجعلك تشعر بالجوع باستمرار
يشكو البعض من الجوع رغم تناول الطعام، ويُرجِع خبراء التغذية ذلك إلى عوامل متعددة، منها:
قلّة النوم
انخفاض الألياف في الوجبة
التوتّر المستمر
الاعتماد على الكربوهيدرات المكررة
الجفاف
