ليست كل الأطعمة التي تبدو صحية خياراً جيداً للرجيم؛ بعضها غني بالسكريات والدهون المخفية. هذه أبرز الأطعمة «الفائقة التصنيع» التي قد تخدعك وتفسد نظامك الغذائي.
ألواح البروتين التجارية
عصائر الفاكهة الصناعية
الزبادي المحلى بنكهات
خبز الحبوب المعالجة
حبوب الإفطار المحلاة
