5 نصائح لضبط السكري صباحاً   

تؤكد التوصيات الطبية، أن بداية اليوم تعدّ مرحلة حساسة لمريض السكري، إذ يساعد ضبط العادات الصباحية على استقرار مستويات الجلوكوز وتحسين الاستجابة اليومية للعلاج، ما يجعل الروتين الصباحي عنصراً مؤثراً في التحكم بالمرض.ابدأ بقياس مستوى السكرتناول إفطاراًغنياً بالأليافتجنب السكر السريع الامتصاصمارس مشياً خفيفاً صباحاًالتزم بجرعتك الدوائية اليومية