عادات تقلل إرهاق القرارات اليومية

يؤدي اتخاذ عدد كبير من القرارات المتتابعة إلى الشعور بالإجهاد الذهني. ومن أبرز العادات التي تساعد على تنظيم الجهد:التخطيط لليوم مسبقاًترتيب القرارات حسب أهميتهاتبسيط الخيارات المتكررةتخصيص وقت للمهام المعقدة