4 عوامل تقلل الشراهة عند التسوق الغذائي

تؤثر طريقة التسوق في نوعية وكمية الأطعمة الموجودة في المنزل. ومن أبرز العوامل:التسوق بعد تناول وجبةإعداد قائمة مسبقةتحديد الكميات المطلوبةتجنب الشراء العشوائي للعروض